반응형 독서18 루이보스티 효능 5가지 요새 들어 매우 인기가 있는 루이보스티. 루이보스티를 마시면 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 끼칠까요? 저도 가끔 책을 읽어나 사색을 즐길 때 루이보스티를 종종 마시곤 합니다. 루이보스티를 마시면 마음이 차분해지면서 집중도 잘되고 기분이 좋거든요. 여러분도 이 글을 읽고 루이보스티 효능에 대해서 잘 알아가신 다음 집에서 틈틈이 건강을 위해 루이보스티를 마셔보는 건 어떨까요? 이번 글은 루이보스티 효능에 대해서 알아보겠습니다. 루이보스티란 무엇일까요? 루이보스티는 홍차로 많이 알려져 있습니다. 그런데 루이보스티는 녹차와 홍차에 관련이 없습니다. 루이보스티는 루이보스라는 잎을 말리고 발효시켜서 만들어진 티입니다. 루이보스티를 간단히 정리해서 말씀드리면 루이보스티는 남아프리카에서 재배가 되며 홍차와 거의 비슷한 .. 2020. 6. 5. 관점이 바뀌면 세상이 바뀐다 강력한 태풍으로 인해 대부분의 사과가 낙과가 됐습니다. 사과 10개 중에 1~2개만 남아있었으니 그 해 사과 농사는 망한 셈이죠. 일반적인 관점으로 바라봤을 때 낙과가 90프로가 생기면 그 해 농사는 망한 겁니다. 하지만 관점만 조금만 바꾸면 새로운 세상을 맞이할 수 있습니다. 우리의 사고는 주입식 교육과 획일화된 교육방식으로 한 방향으로 흐르게 세팅이 되어 있습니다. 그 이유는 시험지 답안지에 없는 답을 쓰면 점수를 못 받고 혼이 났기 때문입니다. 그래서 어떤 사건이 생기고 그 사건을 현명하게 대처하려고 고민을 하려고 해도 남다른 생각을 잘하지 못합니다. 상자 안에 갇혀 바깥세상을 못 보는 것처럼 우리의 사고도 상자 안에 갇혀 창의적이고 독특한 사고를 잘할 수 없습니다. 다시 사과 이야기로 넘어가 보겠.. 2020. 2. 25. 글을 써야 하는 이유 글은 우리가 머릿속으로 가지고 있는 자아 이미지를 현실로 투영하게 만들어줍니다. 생각을 머릿속으로만 생각하면 아무런 일이 일어나지 않지만 글로 쓰게 되면 한번 더 이미지가 밖으로 표출되면서 우리의 사고를 한 단계 더 발전하게 만들어 줍니다. 글을 쓰는 사람들은 글의 효능이 얼마나 많이 있는지 잘 알고 있습니다. 물론 처음에 글을 쓰는 건 매우 힘들 일이지만 조금만 적응이 되고 습관이 몸에 배게 된다면 누구나 쉽게 글을 쓸 수 있습니다. 이번 글은 글을 써야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 꿈을 이루고 싶으신가요? 성공을 눈앞에서 만끽하고 싶나요? 내 생각을 다른 사람에게 클리어하게 보여주고 싶나요? 그렇다면 오늘부터라도 한 줄이라도 글을 쓰는 연습을 하는 건 어떨까요? 시간이 오래 걸리지 않습니다. .. 2020. 2. 21. 세상이 달리 보이는 독서의 힘 독서를 하면 세상이 달라 보입니다. 독서를 하라고 강요는 할 수 없어요. 하지만 우연한 계기로 시와 때가 맞아서 독서를 하게 되면 세상이 달라 보이는 것을 몸소 직접 느끼실 수 있습니다. 책을 읽고 후회하는 사람은 많이 보지 못했어요. 하지만 책을 읽지 않아서 후회하는 사람은 많이 봤어요. 저녁 8시 이후에 여러분의 삶은 어떠신가요? 우리의 삶의 미래는 저녁 8시에 무엇을 하느냐에 따라 많이 달라집니다. 누구는 TV를 보면서 스트레스를 풀고, 누구는 책을 읽으면서 자기 계발을 하고, 누구는 열심히 일을 해서 자기의 캐리어를 쌓을 수 있습니다. 정답은 없어요. 어느 것을 하든 자기 자유이며 자신의 선택입니다. 하지만 지금 삶이 만족스럽지 않고 불평불만이 많다면 책을 읽어보는 것이 어떨까요? 다른 사람들은 .. 2020. 2. 20. 나무를 보지 말고 숲을 보자 위 사진을 영어를 해석하면? "아무것도 하지 마" 주위에서 이런 말을 많이 합니다. "모르면 그냥 가만히 있어, 잘 알지도 못하면서 왜 참견이야" 시야야 좁은 사람은 다른 사람의 의중을 파악하지 못하고 말의 의미를 왜곡해서 듣습니다. 위 사진 영어 뜻은? "그건 불가능해" 실패를 두려워하고 시도조차 하지 않는 사람들은 자기 합리화를 위해 이렇게 말합니다. "해봤자 안돼. 내가 이미 해봤는데 안되더라고. 이미 재능 있는 사람들이 다 하고 있어. 이제 와서 네가 뭐 어떻게 할 건데?" 시야가 좁은 사람은 시도도 하지 않고 자기 위안을 위해 남들은 재능이 있고 천재라는 프레임에 씌워버립니다. 그러면 자기 마음은 편해지기 때문이죠. "자기는 재능이 없어서 못하는 거다. 재능이 있었으면 이미 성공을 했을 거다"라.. 2020. 2. 18. 건강한 마음을 갖는 방법 건강한 마음을 가지고 있다면 나이 따위는 아무런 상관이 없습니다. 건강한 마음을 가지고 있으면 신체 활동 유지량을 높일 수 있습니다. 건강한 마음을 지니고 있으면 항상 불행해하는 사람에 비해 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있습니다. 여러분은 어떤 마음을 가지고 싶으신가요? 항상 부정적이고 남 탓만 하는 마음을 가지고 싶으신가요? 남에게 모범이 되고 동기 부여자가 될 수 있는 건강한 마음을 가지고 싶으신가요? 이번 글은 건강한 마음을 갖는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 가장 먼저 해야 할 일은 바로 운동입니다. 주 3~5회 정도 운동을 하게 되면 온 몸의 혈류를 좋게 만들 수 있어 건강하고 활기찬 생활을 유지할 수 있습니다. 또한 운동을 하면 뇌에서 분비되는 여러 호르몬이 여러분의 마음을 풍.. 2020. 2. 17. 이전 1 2 3 다음 반응형
