토끼똥 원인은? 변비일까?

토끼똥이 나오는 원인은 변비일 확률이 매우 높습니다.

변비에 걸리게 되면 수분이 부족하게 되어 똥이 바나나 모양으로 나오지 않고 토끼똥 모양으로 나오게 되는데요. 그럼 왜 토끼똥 모양으로 나오는 걸까요? 변비에는 왜 걸리는 걸까요?

이번 글은 토끼똥 원인 및 변비에 대해서 알아보겠습니다.

 

토끼똥 원인 무엇일까요?

토끼똥의 원인은 대부분 변비로부터 시작됩니다.

그럼 왜 변비에 걸리는 것일까요? 변비에 걸리는 이유는 여러 가지 이유가 있습니다. 한 가지 원인으로 변비에 걸리지 않기 때문에 아래 원인 사항을 체크해 보심이 좋겠습니다.

 

변비 원인

보통 사람들은 하루에 한 번 대변을 봅니다. 그런데 변비에 걸린 사람들은 일주일에 한 번 심지어 2주일에 한번 대변을 보는 사람도 있습니다. 변비에 걸리는 원인은 여러 가지가 있습니다. 하지만 아직까지 정확한 원인을 알지 못하고 있습니다.

대장 질환으로 변비에 걸릴 수도 있고 항문 근육이 약해져서, 장의 운동기능이 떨어져서 걸릴 수도 있습니다.

 

1. 원발성 변비

원발성의 뜻은 어떤 원인으로 그 질병이 생기는 것이 아닌 그 자체가 질병이라는 뜻을 가지고 있습니다.

한마디로 변비는 그냥 그 자체가 원인이며 질병이라는 뜻입니다.

원발성으로 변비가 생기는 이유는 우선 잘못된 습관에서 비롯됩니다.

 

* 야채, 채소 등 식이섬유 섭취가 부족했을 경우

* 대변을 볼 때 변기에 오래 앉아있는 습관

 

이 두 가지 습관이 원발성 변비를 생기게 하는 위험 요소입니다. 특히 대변을 볼 때 스마트폰을 보면서 변기에 앉아 있기 때문에 대변을 보는 시간이 점점 늘어나고 있는데, 변비를 예방하기 위해서는 5분 이상 변기에 앉아 있지 않는 걸 추천하고 있습니다.

 

음식도 인스턴트, 기름류, 가공식품보다는 야채, 채소, 과일 등 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 이차성 변비

이차성 변비는 어떤 위험요소로 인해 변비에 걸리는 것입니다.

몸에 다른 기저질환이 있을 때 이차성 변비에 잘 걸리게 됩니다. 다음 아래와 같은 기저 질환이 있으시다면 항상 변비를 조심해야 합니다.

 

* 대장에 종양이 있을 경우

* 위, 대장에 질환이 있을 경우

* 대사 질환 및 내분비 질환이 있을 경우

* 신경계 질환이 있을 경우

 

위와 같은 기저 질환이 있으면서 토끼똥 증상이 나타난다면 가정의학과나 소화기내과에 내원해서 검사를 받는 것이 좋습니다. 

2년에 한 번씩 하는 위, 대장 내시경 검사도 꼭 하셔야 합니다. 특히 나이가 50세가 넘으면 내시경 검사는 필수적으로 하셔야 합니다. 그래야 종양 및 염증성 질환을 예방 및 조기 치료를 받을 수 있습니다. 

 

그럼 토끼똥이 안 나오게 하려면 어떻게 해야 할까요?

 

토끼똥 원인 치료 방법

치료는 원인에 따라, 증상에 따라, 기저 질환에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적인 변비 치료는 아래와 같이 2가지로 받을 수 있습니다.

 

1. 식사 요법

토끼똥 증상이 심하지 않을 경우 식사요법으로 우선 치료를 진행합니다.

식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 하고 물을 많이 마시도록 권장합니다.

 

* 채소, 야채, 전곡류(귀리, 현미, 보리 등) 신선한 과일을 섭취합니다.

* 물은 하루에 적어도 2L 이상 마십니다. 잔으로는 10잔 이상 마시는 것이 좋습니다.

 

2. 약물 치료

토끼똥 증상이 점점 심해지는 사람에게는 식사요법을 진행하면서 동시에 약물 치료도 같이 진행합니다.

 

약물치료는 변이 잘 나오게 하는 하제 약물을 복용하거나 좌약을 넣어서 변이 잘 나오게 하는 치료입니다.

약물치료는 병원에 가서 검사를 진행한 다음 전문의와 자세한 상담을 나눈 후 복용하는 것이 좋습니다. 

 

혼자 임의대로 판단한 후 약을 구입해서 약을 복용할 경우 다른 부작용을 초래할 수 있으므로 토끼똥 증상이 몇 주째 진행되고 있다고 꼭 소화기내과나 가정의학과에 가서 검사를 받아보시길 바랍니다.

 

이번 글은 토끼똥 원인 및 변비에 대해서 알아보았는데요.

누구나 가끔 변비에 걸릴 때가 있습니다. 저도 하루에 한 번씩은 꼭 대변을 보는데 가끔 변비에 걸리게 되면 3일에 한 번 대변을 볼 때가 있습니다. 이렇게 가끔 변비에 걸리는 건 괜찮습니다. 하지만 일주일에 한 번 대변을 보고 그 이상이 걸리시는 분들은 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요. 대변이 장 속에 오래 머물면 독소와 유해균을 유발할 수 있습니다.

 

참고로 건강한 대변은 아래와 같은 특징을 가지고 있습니다.

 

모양 : 바나나 모양

색 : 황금색, 갈색

주기 : 하루에 한 번