손이 저린이유 4가지

손이 자주 저리는 사람들은 그 이유를 너무 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

손이 저린 이유는 여러 가지가 있기 때문에 조기에 그 증상을 발견하고 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다.

손이 저리면서 다른 증상도 같이 나타나고 있나요? 기저질환이 있는데 손도 같이 저리나요? 그렇다면 오늘 이 글을 읽고 가까운 병원에 가서 진료를 받는 건 어떨까요? 손이 저린 증상이 가끔 생기지 않고 주기적으로 나타나고 있다면 우리에게 경고신호를 주고 있는 것이 분명합니다. 

 

손은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 손으로 다양한 기능 역할을 수행할 수 있고 무언가를 만지고 느끼면서 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.

손을 건강하게 잘 지키고 싶다면 여러분이 그만큼 더 신경 써주세요. 통증과 어떤 증상이 나타나면 손을 위해 그만큼 시간을 투자해야 합니다.

 

이번 글은 손이 저린이유에 대해서 알아보겠습니다. 

손이 자주 저리고 어떤 증상이 같이 나타난다면 꼭 병원에 가보세요. 증상이 2~3가지 이상 나타난다는 것은 손 건강이 좋지 않다는 이야기입니다.

 

손이 저린이유

1. 손목터널 증후군

손목터널 증후군이란 쉽게 말씀드리면 손목에 있는 신경이 눌려서 나타나는 증상입니다.

손목터널 증후군에 대표적인 증상은 손목 저림, 손가락 통증, 손가락 힘 조절 실패 등이 있습니다.

손이 저리면서 다음 아래와 같은 증상이 나타난다면 꼭 병원에 가서 진료를 받아보세요. 손목터널 증후군은 만성화를 막고 조기에 치료하는 것이 제일 좋습니다. 

 

* 엄지, 검지, 중지 손가락에 통증이 있습니다.

다른 손가락보다 이 3가지 손가락에 통증이 큽니다.

 

* 손가락과 손목 힘이 자주 빠집니다.

병뚜껑이나 무언가를 쉽게 돌리지 못합니다.

 

* 손가락이나 손목에 힘을 주면 타는 듯한 통증이 생깁니다.

 

손 저림 현상과 위 증상이 같이 나타난다면 높은 확률로 손목터널 증후군일 수 있습니다. 초기 손목터널 증후군은 병원에서 쉽게 치료받을 수 있기 때문에 너무 걱정은 하지 마세요. 하지만 병원에 가지 않고 시간만 지체한다면 다른 합병증도 생길 수 있습니다.

 

2. 잦은 스마트폰 사용

스마트폰을 너무 많이 사용하면 손목과 손가락에 무리가 가면서 손이 저릴 수 있습니다.

하루에 5시간 이상 스마트폰을 쥐고 있거나 카톡, 영상 시청 등을 너무 많이 하는 사람들은 손가락이나 손목 스트레칭을 자주 해주세요.

손가락이나 손목에 너무 무리가 가면 손목터널 증후군, 방아쇠 수지 증후군 등 다양한 손목 질환이 생길 수 있습니다.

 

특히 잠을 자기 전에 손이 많이 저린다면 스마트폰 사용을 최대한 줄여주세요. 잠 자기 전에 손으로 스마트폰을 들면서  유튜브나 영상 시청을 자제하는 것이 좋습니다.

3. 혈액순환

혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 손이 저릴 수 있습니다. 

손이 저리면서 아래와 같은 증상이 같이 나타난다면 혈액순환이 잘 안 되는 것입니다.

 

* 손발이 같이 저립니다.

손발이 같이 저린 이유는 혈액순환이 잘 되지 않아 손발까지 혈액이 미치지 않기 때문입니다.

 

* 손발이 차갑습니다.

혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 차갑습니다. 낮은 온도도 아닌데 손발이 너무 차갑다면 혈액순환 부재를 의심해 보세요. 손발이 차갑다는 건 혈액 공급이 잘 되지 않는다는 것입니다.

 

* 가슴 부위에 통증이 있습니다.

심장질환을 가지고 있으면 혈액순환이 잘 되지 않으면서 가슴 통증 및 답답함 그리고 호흡곤란 증상이 생길 수 있습니다. 가슴 통증 및 호흡곤란은 매우 심각한 심장질환의 초기 증상일 수 있으므로 가슴이 답답하면서 통증이 있다면 곧바로 대형 병원에 가서 심장 검사를 받아보세요. 심장 질환은 우리의 목숨을 한순간에 앗아갈 수 있으니 매우 조심해야 합니다.

 

4. 목 디스크

목뼈에 있는 신경이 눌리게 되면 목뿐만 아니라 손도 같이 저릴 수 있습니다.

많은 사람들이 목이 아픈데 왜 손이 저리냐고 말씀하시는데 목 하고 손은 신경이 연결되어 있기 때문에 목에 신경이 눌리게 되면 손에도 어떤 영향이 가게 됩니다.

다음 아래와 같은 통증이 같이 나타난다면 목 디스크를 의심해 보세요. 목 디스크는 현대인 질환이기 때문에 젊은 사람들이 목 디스크 증상을 많이 호소하고 있습니다.

 

* 목, 어깨, 팔에 통증이 있습니다.

목뿐만 아니라 팔과 어깨에도 통증이 있다면 목 디스크를 의심해 보세요. 가끔은 목보다 팔이 더 아픈 경우가 많습니다.

 

* 목에 통증이 있으면서 두통이 생길 수 있습니다.

이번 글은 손이 저린 이유 4가지에 대해서 알아보았는데요.

손이 저리면서 다른 증상이 나타난다면 혈액순환이 안 되는 게 아닙니다. 분명 다른 질환이 있어 손 저림 증상이 같이 나타는 것입니다.

위에 증상을 잘 살펴보시고 손이 어떻게 저린지, 어떤 통증이 있는지, 어떤 증상이 같이 나타나는지 곰곰이 살펴보세요. 손목이나 손가락 쪽이 이상하다면 손목터널 증후군이나 방아쇠 수지 증후군 그리고 스마트폰을 자주 사용해서 그럴 수 있습니다.

왜냐하면 저도 스마트폰을 자주 사용하는데, 너무 많이 사용하는 날은 손목이 저리고 손가락이 많이 아프더라고요. 그래서 스마트폰 사용을 중지하고 스트레칭 및 근육 강화 운동을 해주니까 저린 증상이 많이 없어졌습니다.

 

꼭 어떤 증상이 어떻게 같이 나는지 살펴보세요. 그리고 증상이 호전되지 않고 더욱 악화되고 있다는 느낌이 든다면 꼭 병원에 가서 치료를 받기 권해드립니다.