방아쇠수지증후군 원인 및 증상 그리고 치료

손가락을 굽혔다 폈을 때 소리가 '딱딱' 난다면 방아쇠수지증후군을 의심해봐야 합니다. 통증은 그리 심하지 않은데 소리가 나는 이유는 손가락에 있는 힘줄이 뼈나 인대에 마찰이 돼서 소리가 나는 것입니다.

손가락에서 '딱딱' 소리가 난다면 제가 아래에 적어둘 '손가락 스트레칭 및 마사지'를 꾸준히 해보세요. 적어도 하루에 3회, 10분 이상 스트레칭 및 마사지를 하신다면 증상 완화에 엄청난 도움이 될 것입니다.

 

하지만 스트레칭과 마사지를 계속했는데도 증상이 나아지지 않고 통증이 점점 가중된다면 그때는 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요. 초기 단계가 아닌 만성 단계에서는 마사지와 스트레칭으로는 역부족일  수 있습니다.

 

이번 글은 방아쇠수지증후군 원인 및 증상 그리고 치료에 대해서 알아보겠습니다.

 

방아쇠수지증후군 원인은 무엇일까요?

근본적인 이유는 손가락에 있는 힘줄이 다른 부분과 마찰이 생겨 염증이 생기는 질환입니다.

주로 손가락을 자주 사용하는 사람들에게 이 증상이 잘 나타납니다.

 

1. 손가락을 자주 사용할 경우

손가락을 자주 사용할 경우 힘줄에 무리가 가게 되면서 염증이 생길 수 있습니다.

 

* 핸드폰을 많이 사용하는 사람들

* 타자를 많이 치는 사람들

* 피아노를 많이 치는 사람들 

 

2. 손을 쥐는 행동을 많이 할 경우

특히 운동선수나 운전을 많이 하는 사람들에게 방아쇠수지증후군이 잘 나타납니다.

 

* 테니스, 배드민턴 등 라켓을 꽉 쥐어서 운동을 많이 하는 사람들

* 운전을 많이 해서 운전대를 많이 쥐고 있는 사람들

 

3. 기타 질환이 있는 사람들

당뇨나 류머티즘 관절염, 통풍이 기저질환으로 있는 사람들은 방아쇠수지증후군에 걸리 확률이 높아집니다.

또한 관절염이 있는 사람들도 조심을 해야 합니다.

 

그럼 방아쇠수지증후군 증상은 어떤가요?

방아쇠수지증후군 증상은 소리와 통증입니다. 하지만 증상이 심한 사람은 손가락 통증뿐만 아니라 손목에도 통증을 유발할 수 있습니다.

 

1. 소리

주로 손가락 3,4번째에서 소리가 납니다.

손가락을 굽혔다 피면 딱딱 소리가 나면서 손가락에 뭔가 걸린 것처럼 둔탁한 느낌이 납니다.

소리는 나는데, 통증이 없다면 아직 초기 단계입니다. 방아쇠수지증후군은 초기에 치료하는 것이 제일 좋기 때문에 손가락 관절에서 소리가 난다면 스트레칭과 마사지를 해줘야 합니다.

 

2. 통증

소리가 나면서 통증이 생길 수도 있습니다.

통증이 있다는 이야기는 이미 염증이 진행되고 있다는 이야기입니다. 염증이 진행되고 있다는 이야기는 이미 힘줄 손상을 의심해봐야 합니다. 

소리가 나고 손가락을 눌렀을 때 통증이 심하다면 이 때는 병원에 가서 우선 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

검사를 받아봐야 어떤 증상이 있고 단계가 어느 정도인지 자세히 알 수 있습니다.

 

3. 손가락이 굽혀지지 않고 펴지지도 않습니다.

방아쇠수지증후군 증상이 정말 심하면 손가락 자체가 굽혀지지도 펴지지도 않습니다. 

우리는 이런 증상이 나타나기 전에 미리 검사를 받아야 하고 미리 치료를 해야 합니다. 그렇지 않으면 치료 기간만 늘어날 뿐 우리에게 아무런 도움이 되지 않습니다.

 

증상이 보이고 통증이 나타난다면 많은 고민을 하지 마세요. 고민보다는 행동으로 실천해서 병원에 가는 것이 최선의 방법입니다.

 

그럼 방아쇠수지증후군 치료는 어떻게 받아야 하나요?

우선 치료 전에 자가진단을 해볼까요?

 

방아쇠수지증후군 자가진단

 

* 주먹을 30초 동안 꽉 집니다.

* 그리고 천천히 손가락을 폈을 때 손가락이 아프거나 소리가 난다면 방아쇠수지증후군일 수 있습니다.

 

소리가 나거나 통증이 있다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료 방법은 마사지, 스테로이드, 수술 치료가 있습니다.

 

1. 마사지 및 스트레칭

 

* 손가락을 뒤로 스트레칭해주기

소리가 나는 손가락을 뒤로 스트레칭해주면 손가락 힘줄이 유연해지면서 증상이 완화될 수 있습니다.

 

3~5초 동안 스트레칭해주기, 한번 할 때 10번, 하루에 3번 정도 해주기

 

* 손바닥 마사지

 

사진에 보이는 곳을 마사지해주기

 

시간이 날 때마다 이곳을 마사지해주면 증상 완화에 좋습니다.

 

2. 스테로이드 주사

증상이 조금 심하다면 마시지 와 스트레칭만으로 증상이 나아지지 않는 경우가 많습니다.

그럴 경우에는 병원에 가서 스테로이드 주사를 맞아 증상 완화에 도움을 받아보세요. 과하지 않는 스테로이드 주사는 치료에 큰 도움이 됩니다.

 

3. 수술

스테로이드 주사로도 증상이 나아지지 않는다면 마지막으로 수술을 진행합니다.

수술을 진행하기 전에는 꼭 전문의와 자세한 상담을 나눠야 하며, 수술 후에도 꾸준히 손가락 운동을 함으로써 재발을 방지해야 합니다.

 

이번 글은 방아쇠수지증후군 증상 및 치료 그리고 원인에 대해서 알아보았는데요.

소리가 가끔 나거나 통증이 거의 없다면 마시자와 운동 그리고 스트레칭으로 충분히 증상을 완화시킬 수 있습니다.

하지만 이 증상이 만성화돼서 나중에 통증을 심하게 유발하거나 손가락이 굽혀지지 않는다면 하루빨리 병원에 가서 검사 및 치료를 받아야 합니다.

 

스테로이드 주사로 치료가 되면 다행입니다. 하지만 증상이 심해 주사로도 치료가 안되면 수술을 진행해야 하기 때문에 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

그러므로 우리는 증상이 나타났을 때 조기에 검사를 받거나 사전에 미리 예방을 해야 합니다. 

 

증상과 통증을 간과하지 마세요. 증상과 통증은 우리 몸이 우리에게 마지막으로 보내는 경고입니다. 

그 경고를 무시하면 나중에 괜히 우리만 고생하게 됩니다. 몸의 신호를 잘 받아들여 미리 예방하고 치료를 받아보아요.