머리비듬없애는법

머리 비듬은 위생상으로 더러워서 생기는 것이 아닙니다. 머리 비듬은 피부염으로 생기는 피부 질환입니다.

머리 비듬이 있다고 해서 '내가 샴푸를 덜하나? 내가 덜 씻나?'라고 생각하지 마세요. 피부염은 피부에 기생하는 피부 곰팡이균 때문에 피부 질환이 생기는 것입니다.

 

이번 글은 머리비듬없애는법에 대해서 알아보겠습니다.

 

우선 머리비듬없애는법을 알기 전에 왜 머리에 비듬이 생기는지 알아야겠죠? 그래야 나중에 치료를 할 때 도움이 됩니다.

 

머리 비듬이 생기는 이유

머리에 비듬이 생기는 이유는 피부 곰팡이균, 말라세지아가 피부 장벽에 서식하고 있기 때문에 생기는 것입니다.

말라세지아균은 누구나 가지고 있습니다. 그런데 비듬이 많은 사람들은 일반 사람들에 비해 더 많은 말라세지아균을 가지고 있습니다.

 

그럼 말라세지아균이 어떻게 비듬을 만드는 것일까요?

말라세지아균이 머리 두피에 많이 서식하면 염증이 생깁니다. 두피에 염증이 많이 생기면 각질이 과다해지고 결국은 두피 피부 장벽을 파괴하면서 비듬을 만들어냅니다.

한마디로 두피에 염증이 생겨서 각질을 만든다는 이야기입니다. 

 

우리는 비듬을 없애기 위해서는 말라세지아균을 없애야 합니다. 말라세지아균을 없애서 염증 현상을 완화시키고 각질을 보호해서 두피 피부 장벽을 보호해야 합니다.

 

머리비듬없애는방법

우선 머리 비듬을 없애기 위해서는 말라세지아균을 없애야 한다고 말씀드렸죠?

말라세지아균을 없애기 위해서는 크게 2가지가 있습니다.

 

1. 약물치료

균을 없애는 약물을 복용해서 염증을 없애는 방법입니다.

피부과에 가면 두피 검사를 하고 약을 처방해줍니다. 하지만 약물 복용은 원인을 완벽하게 제거를 시키지 못하기 때문에 다시 재발할 가능성이 많습니다.

약물 복용은 하나의 임시방편입니다. 머리 비듬을 말끔히 없애기 위해서는 두피 피부 장벽을 보호해줘야 합니다. 그래야 비듬을 완벽히 없앨 수 있습니다.

 

2. 샴푸

두피 피부 장벽을 보호하기 위해서는 비듬 전문 샴푸를 사서 샴푸를 하는 것입니다.

비듬 전문 샴푸를 사용하 시 전에는 꼭 유의사항을 지켜야 합니다. 만약 매일 비듬 전문 샴푸를 한다면 오히려 부작용이 생겨 비듬이 더 생길 수 있습니다. 

 

비듬 전문 샴푸를 하기 전 꼭 아래 유의 사항을 지켜주세요. 정말 중요합니다.

 

* 일주일에 2~3회만 샴푸 하세요. 

다시 한번 말씀드리지만 매일 비듬 샴푸를 사용하면 다른 부작용이 생길 수 있습니다.

그 이유는 비듬 샴푸는 산성 성분이 세기 때문에 피부에 많이 노출되면 두피가 약해질 수 있습니다.

 

* 샴푸를 하고 약 5분 정도는 기다려야 합니다.

이 5분이 중요합니다. 샴푸를 하고 바로 물로 씻어내면 별 효과가 없습니다. 효과를 극대화시키기 위해서는 꼭 샴푸를 하고 5분 동안 기다려주세요. 그리고 5분이 지난 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 냅니다.

이렇게 해야 피부에 증식하고 있는 곰팡이균을 없앨 수 있고 두피 보습 효과에 좋기 때문에 꼭 5분 정도는 기다려야 합니다. 

 

Q. 그럼 나머지 3~4일은 어떤 샴푸로 머리를 감아야 하나요?

A. 산성이 약 PH 4.5~5.5 정도의 약산성 샴푸를 사용하셔야 합니다. 너무 강한 산성 성분이 있는 샴푸를 계속 사용하다 보면 두피가 약해질 수 있으므로 비듬 전문 샴푸를 사용하지 않을 때에는 꼭 4.5~5.5 샴푸를 사용해야 합니다.

 

Q. 겨울에 왜 비듬이 더 생기나요?

A. 겨울은 다른 계절에 비해 더 건조합니다. 두피가 건조해지면 피부 장벽이 약해지고 보습이 잘 되지 않기 때문에 겨울이 다른 계절에 비해 비듬이 더 많이 생깁니다.

만약 비듬 치료를 하고 있으시다면 겨울에는 다른 계절에 비해 약 2배 정도는 신경을 더 써주셔야 합니다. 그래야 겨울 비듬을 예방하실 수 있습니다.

 

이번 글은 이렇게 해서 머리비듬없애는법에 대해서 알아보았습니다.

비듬은 피부 질환으로 생기는 증상입니다. 두피 피부 질환을 완화시키고 치료를 하기 위해서는 비듬 전문 샴푸를 잘 사용해서 말라세지아균을 없애는 동시에 피부 보습을 잘해줘야 합니다.

비듬에서 가장 중요한 키워드는 피부 장벽을 보호해주는 것입니다. 피부 장벽을 보호하기 위해서는 비듬 전문 샴푸로 머리를 잘 감아서 균을 없애줘야 합니다.

하지만 지루성 두피염이 너무 심한 사람은 우선 피부과에 가서 검사 및 치료를 먼저 받아야 합니다. 샴푸로 치료할 수 없는 정도라면 반드시 피부과에서 진료를 받고 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 

 

그리고 마지막으로 샴푸를 하실 때 꼭 유의사항을 지켜주세요. 

'나는 비듬 전문 샴푸를 사용하는데 왜 비듬이 더 생기지? 이 샴푸는 효과가 없나?'라고 생각하시는 분들은 대부분 잘못된 샴푸 방법으로 할 가능성이 매우 높습니다.