뒷골이 땡기는 이유 및 치료 방법

뒷골이 땡기면서 통증이 있는 사람들은 대부분 목 주변의 근육이 너무나 긴장돼서 나타나는 경우가 있습니다.

목은 우리 머리를 항상 지탱하고 있기 때문에 목 근육은 모든 신체 근육 중에 제일 스트레스를 많이 받고 잘 받는 부분입니다. 우리는 평상시에 잘 모르고 있지만 목은 머리와 신체 밸런스를 맞추기 위해 항상 노력하고 있습니다.

그래서 스트레스를 받거나 무리를 하게 되면 첫 번째 증상으로 목이 뻐근하게 되고 목 근육이 너무 힘들게 되면 뒷골 쪽에 있는 후두신경을 자극해서 결국에 뒷골을 당기게 만듭니다.

 

만약 뒷골이 땡기면서 통증이 계속 사라지지 않고 수개월째 지속되고 있다면 반드시 병원에 내원에서 자세한 검사를 받아봐야 합니다. 증상이 심할 경우에는 뇌출혈이 발생할 수도 있고 목디스크도 진행될 수 있습니다.

 

이번 글은 뒷골이 떙기는 이유 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 

 

뒷골이 땡기는 이유

뒷골이 떙기는 이유는 대부분 후두신경이 자극돼서 나타나는 경우가 많습니다.

우리 뒷목에는 머리와 목이 연결되는 후두신경이 있는데 이 부분이 스트레스나 어떠한 자극에 의해서 막히게 되면 뒷목이 떙기고 뻐근하고 통증이 나타나곤 합니다.

 

1. 후두신경에 문제가 있을 경우

그럼 언제 후두신경에 문제가 생길까요? 후두신경에 문제가 생기는 경우는 다음 아래와 같습니다.

 

* 목 근육이 긴장하거나 스트레스를 받았을 때

목 근육은 머리를 항상 지탱하고 있기 때문에 누워있을 때 말고는 항상 스트레스를 받고 있습니다. 그렇기 때문에 잘못된 자세로 목을 힘들게 하거나 어떤 스트레스가 갑자기 다가오면 목 근육 더 긴장돼서 후두 신경을 자극하거나 막게 됩니다.

 

우리는 이때 단순히 목이 뻐근하다. 뒷골이 당긴다라고 말을 하지만 뒷골에서는 후두신경이 문제가 생기고 있는 것입니다. 후두신경이 만성적으로 문제가 생기면 뇌출혈이 발생할 수도 있습니다. 

뒷목이 뻐근하고 뒷골이 자주 땡긴다면 후두신경 검사를 한번 받아보세요. 그래야 간단한 시술로 통증 및 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

* 승모근이 스트레스를 받을 때

승모근은 목과 머리를 지탱해주는 근육입니다. 그래서 승모근 큰 마름모처럼 엄청 큰 근육입니다.

승모근이 스트레스를 심하게 받으면 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 등 등 여러 곳에서도 통증이 있을 수 있습니다.

승모근이 뻐근하면서 목에도 통증이 있고 뒷골이 뭔가 이상하다면 승모근 마시지 및 근육이완제 주사를 맞아서 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

뒷골이 땡길 때 어떤 다른 증상이 있을까요?

증상이 심한 사람들은 뒷골이 당길 때 단순히 뒷골만 아픈 것이 아닌 다른 증상도 같이 나타납니다.

 

1. 머리 위 통증

머리 위 통증도 같이 나타납니다. 그래서 많은 사람들이 단순한 두통으로 생각하는 경우가 많습니다.

하지만 머리 위 통증도 있으면서 뒷목, 뒷골이 아프다면 후두 신경 문제를 의심해봐야 합니다.

 

2. 얼굴 통증

후두 신경은 얼굴 신경하 고도 연결되어 있어서 턱이나 안면 쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

증상이 한두 개 겹쳐서 동시에 진행된다면 의심해보세요.

 

3. 목 통증

목에도 분명 통증이 같이 나타날 것입니다. 목이 뻐근하거나 통증이 있다면 목디스크뿐만 아니라 후두 신경도 검사를 받아봐야 합니다.

 

4. 승모근 통증

승모근이 매우 뻐근해지면서 어깨, 목, 머리에 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

그럼 뒷골이 땡길 때 어떤 치료를 받아야 하나요?

우선 제일 중요한 것은 목과 승모근 근육이 긴장이 잘 되지 않게 릴랙스를 해주는 것이 좋습니다. 좋은 자세로 목과 승모근이 부담을 덜 가지기 때문에 좋은 자세를 항상 유지하는 것도 매우 중요합니다.

하지만 이미 통증이 있다면 병원에 가서 자세한 검사를 받고 치료를 받아야 합니다.

 

1. 주사 치료

증상이 심하지 않은 사람들은 후두신경 차단술 주사를 맞아서 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있습니다.

그런데 이 주사는 원인을 제거하는 것이 아니기 때문에 원인을 제거하기 위해서는 목과 승모근 릴랙스가 매우 중요합니다.

 

2. 후두신경을 풀어주는 수술

통증이 뒷골, 머리 위, 눈, 귀, 턱 등 다양한 곳에서 나타난다면 후두신경이 너무 좁아져 있는 상태이므로 후두신경을 풀어주는 수술을 진행해야 합니다.

수술의 후유증은 거의 없고 예후 상태도 좋기 때문에 뒷골이 너무 당기면서 다른 부분도 통증이 있다면 수술적 치료도 고민해보세요. 

수술 전문의와 자세한 상담을 한 후 수술을 진행하면 증상이 많이 좋아질 수 있습니다. 

 

이번 글은 뒷골이 떙기는 이유와 치료에 대해서 알아보았는데요.

고혈압으로 뒷골이 땡긴다는 건 잘못된 상식입니다. 만약 고혈압으로 뒷골이 땡길려면 혈압이 180~200 가까이 정도 되어야 하는데, 만약 혈압이 180~200까지 올라간다면 단순히 뒷골이 땡기는 정도가 아닌 다른 증상이 먼저 나타날 것입니다. 

 

뒷골이 땡기는 가장 큰 이유는 후두신경 문제입니다. 후두신경이 좁아지지 않게 하려면 다음 아래와 같은 습관을 잘 지켜주세요.

 

1. 목과 승모근 근육 풀어주기

이 근육들만 스트레스를 덜 받는 다면 후두 신경 문제는 잘 발생하지 않습니다.

 

2. 스트레스 덜 받고 잘 관리하기

3. 뒷골 땡기는 증상이 몇 주 정도 진행됐다면 반드시 병원에 가서 미리 치료받기