한쪽 눈 떨림 원인 및 치료 방법

TV를 보고 있다가, 책을 보고 있다가 종종 한쪽 눈 떨림 증상을 느껴보신 적이 있을 겁니다.

저 같은 경우에도 가끔가다가 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나는데요. 저는 주로 왼쪽 눈밑이 자주 떨립니다. 

그럼 왜 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나는 걸까요? 특별한 원인이 있는 걸까요?

만약 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나면 어느 병원에 가서 검사를 받고 치료를 받아야 할까요? 아니면 시간이 지나며 저절로 낫는 것일까요?

이번 글은 한쪽 눈 떨림 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 한쪽 눈 떨림 증상이 자주 나타나는 분들은 이 글을 읽고 빠른 조치를 취하면 좋을 것 같습니다.

 

한쪽 눈 떨림 원인은 무엇일까요?

한쪽 눈 떨림은 주로 눈꺼풀에 경련이 일어나서 나타나는 증상입니다. 눈꺼풀에 있는 근육은 비자발적으로 경련이 일어나기 때문에 우리가 제어를 할 수 없습니다. 그래서 우리는 한쪽 눈밑이 떨릴 때 아무 조치도 하지 못하고 경련이 멈출 때까지 기다려야 합니다. 

이런 한쪽 눈 떨림 증상은 며칠 동안 계속 나타날 수도 있고 간헐적으로 나타나기도 합니다. 경련 시간도 몇 초 만에 끝날 수도 있고 몇 분 동안 떨릴 수도 있습니다. 

그럼 왜 한쪽 눈 떨림 증상이 나타나는 것일까요?

 

1. 눈꺼풀 긴장 및 스트레스

눈에 자극이 많고 눈꺼풀이 긴장하면 눈 경련이 일어납니다. 

 

2, 피로 및 수면부족

피로하고 수면부족이 있으면 한쪽 눈 떨림 증상이 점점 더 심해집니다.

 

3. 약물 부작용

약물을 과도 복용하거나 부작용이 있을 때 눈 밑이 떨릴 수 있습니다.

 

4. 눈 염증 질환이 있을 경우

안검염이나 결막염이 있으면 눈 경련 증상이 나타납니다.

만약 염증으로 인해 눈 떨림 증상이 만성적으로 나타나고 제어를 할 수 없다면 꼭 안과에 가서 염증 검사 및 치료를 받아야만 합니다.

 

5. 남성보다 여성

남성보다 여성한테 눈 떨림 증상이 더 잘 나타납니다. 

 

6. 카페인 및 알코올 

카페인과 알코올이 눈 경련을 유발합니다. 그러니 카페인에 취약하고 눈 떨림 증상이 있는 사람들은 카페인과 알코올을 피하는 것이 좋습니다.

 

간헐적으로 나타나는 한쪽 눈 떨림 증상은 그리 큰 문제는 아닙니다. 하지만 만성적으로 눈 떨림 증상이 나타나거나 다른 합병증이 나타난다면 반드시 병원에 내원해서 눈 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 

 

한쪽 눈 떨림 증상에 관련된 합병증은 무엇이 있을까요?

한쪽 눈 떨림으로 인해 합병증은 자주 나타나는 것은 아니지만 우리는 만약을 대비해서 합병증이 생기기 않게 미리 사전에 준비를 해야 합니다.

 

1. 신경장애

눈꺼풀 경련이 심하게 진행되면 신경 장애가 나타날 수 있습니다. 신경 장애는 다음 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

* 한쪽 근육이 마비되는 안면마비가 생길 수 있습니다.

* 예상하지 못한 근육 긴장으로 인해 경련성 근긴장 이상이 나타날 수 있습니다.

* 다발성 경화증이 나타날 수 있습니다. 

다발성 경화증은 신경세포의 미엘린에 손상이 있을 때 주로 나타납니다.

* 파킨슨병이 유발될 수 있습니다.

 

한쪽 눈 떨림 증상으로 인해 위와 같은 증상이 나타날 수 있지만 초기에 증상을 유의하고 치료를 잘 받는 다면 합병증은 나타나지 않을 겁니다.

 

그럼 언제 병원에 가야 할까요?

 

1. 한쪽 눈 떨림 증상이 몇 주째 멈추지 않을 때

2. 주기적으로 눈 경련이 일어날 경우

3. 눈이 부을 때

4. 눈에서 분비물이 자주 나올 때

5. 눈꺼풀 경련이 다른 증상을 유발할 때

 

한쪽 눈 떨림 증상은 어떻게 치료해야 하나요?

간헐적으로 나타나는 한쪽 눈 떨림 증상은 시간이 지나면 저절로 없어집니다. 하지만 몇 주째 경련이 사라지지 않는다면 병원에 가서 다른 증상 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 

 

1. 수면

수면이 제일 중요합니다. 수면의 질을 높이고 수면만 잘 취하면 한쪽 눈 떨림 증상은 대부분 호전됩니다.

 

2. 카페인 및 알코올 줄이기

카페인과 알코올이 눈 경련을 잘 일으킵니다. 

커피 및 카페인이 많은 음료를 마시고 눈 떨림 증상이 있다면 카페인 섭취를 즉각 멈춰주세요. 

술을 먹고 눈 떨림 증상이 심해지면 당분간 알코올을 제한해야 합니다. 그렇지 않고 다른 방법으로 치료를 해봤자 전혀 소용이 없습니다. 눈 떨림 증상을 일으키는 위험요소를 없애는 것이 중요합니다.

 

3. 염증 치료

결막염 및 안검염 같은 염증 질환 때문에 눈 경련이 일어난다면 우선 먼저 염증 치료를 먼저 해야 합니다.

염증 치료를 약물 치료 및 안약 치룔로 대부분 증상을 완화시킬 수 있습니다.

염증이 있을 때는 꼭 병원에 가서 치료를 받으세요. 치료를 받으면 예후도 좋아질 것입니다.

 

이번 글은 한쪽 눈 떨림 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

우리가 알고 있는 상식, 마그네슘이 부족해서 눈 떨림 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 물론 조금의 영향은 있겠지만 원인에 큰 부분을 차지하지 않습니다.

눈 경련을 없애려면 휴식이 제일 중요합니다. 수면의 질을 높여주고 눈이 너무 피곤하지 않게 보호를 해줘야 합니다. 그렇지 않으면 한쪽 눈 떨림 증상은 계속해서 반복적으로 나타날 것이고 이런 만성적인 증상은 다른 합병증을 야기시킬 수 있음으로 꼭 눈의 피로를 잘 풀어주세요. 

눈이 스트레스를 덜 받고 휴식만 잘 취해준다면 한쪽 눈 떨림 증상은 대부분 좋게 호전될 거예요.