다리로 이어지는 방사통: 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료법

다리로 이어지는 방사통: 원인과 치료


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민준 씨의 이야기

민준 씨는 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인입니다.
최근 들어 허리에서 시작되어 엉덩이와 다리까지 통증이 이어지는 증상이 나타났습니다.
처음에는 단순한 근육통으로 여겼지만, 시간이 지날수록 통증이 심해져 일상생활이 어려워졌습니다.
병원을 찾은 민준 씨는 척추 신경이 눌려 발생하는 방사통이라는 진단을 받게 되었습니다.

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방사통이란?

방사통은 특정 부위에서 시작된 신경 통증이 다른 부위로 퍼져 나가는 증상을 말합니다.
대표적으로 허리에서 시작된 통증이 엉덩이와 다리로 이어지는 경우를 들 수 있습니다.
이는 주로 신경이 눌리거나 염증이 생겨 발생합니다.


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방사통의 원인

1. 추간판 탈출증(허리디스크)

척추 뼈 사이에 있는 디스크가 튀어나와 신경을 압박하여 통증이 발생합니다.

방사통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.


2. 척추관 협착증

척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 다리로 통증이 퍼질 수 있습니다.

주로 중장년층에서 나타납니다.


3. 근육 긴장 및 염증

과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하면 주변 신경을 자극할 수 있습니다.


4. 좌골신경통

좌골신경이 압박되거나 염증이 생기면서 엉덩이와 다리로 이어지는 통증을 유발합니다.


5. 척추 분리증 또는 미끄러짐

척추뼈가 분리되거나 미끄러지면서 신경이 눌리는 경우 방사통이 발생합니다.



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방사통의 증상

1. 허리에서 시작된 통증이 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 퍼짐.


2. 다리 저림이나 무감각, 따끔거리는 느낌.


3. 통증이 앉아 있거나 오래 서 있을 때 심해짐.


4. 걸을 때 다리에 힘이 빠지는 느낌.

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방사통의 치료 방법

1. 보존적 치료

약물 치료: 통증 완화를 위해 소염진통제나 근육 이완제 처방.

물리치료: 온열 치료, 초음파 치료로 혈액순환을 개선하고 근육 긴장 완화.

운동 및 자세 교정: 코어 근육 강화 운동, 바른 자세 유지로 척추 안정화.


2. 비수술적 치료

신경 차단술: 염증 부위에 약물을 주사하여 통증 완화.

추간판 내 감압술: 디스크 압력을 줄여 신경 압박을 완화.


3. 수술적 치료

디스크가 심하게 튀어나왔거나 척추관 협착증이 진행된 경우 수술 고려.

미세현미경 수술 또는 내시경 수술로 손상된 디스크를 제거.



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방사통 예방 방법

1. 올바른 자세 유지

앉을 때 허리를 곧게 펴고 등받이에 기댑니다.

오래 앉아 있으면 중간중간 스트레칭을 합니다.



2. 적정 체중 유지

과체중은 척추에 부담을 주므로 체중 관리를 철저히 합니다.



3. 규칙적인 운동

코어 근육을 강화하는 운동은 척추를 보호합니다.

무리하지 않고 꾸준히 스트레칭과 걷기를 병행합니다.



4. 적절한 생활 습관

딱딱한 의자 대신 편안한 자세를 유지할 수 있는 의자를 선택합니다.

무거운 물건을 들 때 허리 대신 무릎을 굽혀 힘을 사용합니다.

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민준 씨의 변화

치료를 시작한 민준 씨는 물리치료와 약물치료를 병행하며 꾸준히 허리 근육 강화 운동을 했습니다.
몇 주 후, 그는 통증이 줄어들고 더 활기찬 생활을 할 수 있게 되었습니다.
“방사통은 조기 치료가 정말 중요하다는 걸 깨달았습니다”라고 말하며 주변에 조언을 아끼지 않았습니다.

방사통은 초기 치료와 올바른 관리로 충분히 극복할 수 있습니다.
작은 신호를 무시하지 말고 즉각적으로 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.