단백질이 부족해지면? 증상, 치료 및 실제 사례
단백질이 부족해지면? 증상, 치료 및 실제 사례1. 단백질 부족이란?단백질 부족은 신체가 필요로 하는 단백질의 양을 충분히 섭취하지 못하거나, 섭취한 단백질이 제대로 활용되지 못하는 상태를 말합니다.단백질은 근육, 피부, 머리카락, 호르몬, 효소 등 신체의 주요 구성 요소를 만드는 데 필수적이며, 부족할 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.2. 단백질 부족의 주요 원인(1) 섭취 부족1. 영양 불균형극단적인 다이어트 또는 식습관의 변화로 인해 단백질 섭취가 부족할 수 있습니다.2. 채식 위주의 식단동물성 단백질 섭취를 제한하는 경우, 식물성 단백질로만 충분한 양을 섭취하기 어렵습니다.(2) 흡수 문제1. 소화기 질환크론병, 셀리악병과 같은 장 질환은 단백질 흡수를 방해합니다.2. 간 질환간은 단..
2025. 1. 13.
