혀 백태 원인 및 증상 그리고 없애는 법

해에 백태가 조금 있는 건 정상입니다. 그런데 혀가 하얀색이 될 정도로 백태가 껴있거나 그 백태가 색깔이 점점 노랗고 검게 변하면 몸에 어떤 문제가 있는 것입니다.

혀 백태 원인은 정말 여러 가지가 있습니다. 한 가지 원인으로 백태가 생기는 것이 아니기 때문에 어떤 기저질환이나 평소에 어딘가 불편한 곳이 있었다면 그곳을 먼저 검사받고 치료를 우선시해야 합니다.

혀 백태는 위가 안 좋아서 그럴 수도 있고 장이 안 좋아서 생길 수도 있고 잇몸 질환 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.

 

이번 글은 혀 백태 원인 및 증상 그리고 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다.

 

혀 백태 원인은 무엇인가요?

위에서 잠시 언급했다시피 혀 백태 원인은 다양합니다. 누구는 위나 장이 안 좋아서 생길 수 있고 누구는 잇몸 질환 및 구내염에 의해 백태가 생길 수 있습니다.

 

혀에 백태가 끼는 근본적인 이유는 혀에 있는 세포, 입안에 있는 세포, 음식물 찌꺼기 등이 입안에 있는 뮤신이라는 끈적끈적한 물질과 합쳐져서 혀에 백태가 끼게 됩니다.

그럼 왜 백태가 혀에서 잘 없어지지 않는 걸까요? 특별한 이유가 있는 건가요?

 

우선 백태의 원인을 알기 전 침의 역할에 대해서 알아야 합니다. 그 이유는 침 분비가 적은 사람들은 백태가 더 잘 끼게 되고 백태가 혀에서 잘 안 없어지기 때문입니다.

침은 입안에서 세균을 없애고 입이나 혀에 있는 이물질들을 없애주는 아주 중요한 역할을 합니다. 그런데 어떤 원인으로 인해 침의 분비가 적어지고 입안에 세균이 증식이 잘 되게 되면 백태는 더 잘 생기게 됩니다.

 

그래서 우리는 백태를 없애기 위해서는 침 분비가 잘 되도록 몸에 어떤 이상이 없는지 파악하고 치료를 받아야 합니다.

 

혀 백태 원인

 

1. 침의 분비량이 적어져서

침의 분비량이 적어지면 백태가 잘 끼게 됩니다. 그래서 백태를 없애기 위해서는 침의 분비량을 늘려야 합니다.

병원이나 한의원에 가서 왜 침의 분비량이 없는지 자세히 알아보세요. 백태가 조금 끼는 건 정상이지만 혀가 하얗게 될 정도로 백태가 껴있다면 몸 어딘가가 문제가 있을 것입니다.

 

2. 위나 장 문제

백태가 많이 껴있는 사람들은 위나 장이 특히 안 좋을 수 있습니다.

만약 소화장애가 자주 나타나면서 혀가 하얗다면 위나 장 건강이 안 좋을 수 있습니다.

 

3. 잇몸 질환 및 구내염

잇몸 질환 및 구내염이 혀 백태의 원인이 될 수 있습니다.

잇몸과 혀의 염증이 있으면서 혀에 백태가 가득하다면 꼭 먼저 잇몸과 구내염을 치료받으세요. 혀나 입에 세균이 많으면 백태를 없애도 계속 생길 수밖에 없습니다.

 

4. 구강건조증

구강이 건조 해지면 침이 잘 말라서 혀에 백태가 많이 낄 수 있습니다.

특히 잠잘 때 입을 벌리고 자면 침이 금방 마르기 때문에 코골이나 어떤 문제로 구강건조증이 생겼다면 구강건조증부터 먼저 치료를 받는 것이 좋습니다. 

 

그럼 혀에 백태가 있으면 어떤 다른 증상이 있나요?

가장 심각한 것은 입냄새입니다. 혀에 이물질이 가득 껴서 백태가 생겼다면 이를 닦아도 입냄새가 계속 나게 됩니다.

 

1. 입냄새

혀 백태가 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.

이를 닦았는데 입냄새가 계속 난다면 우선 혀를 살펴보세요. 아마도 혀가 분홍색이 아닌 하얀색으로 되어 있을 겁니다.

 

2. 구내염

입안에 세균이 가득해서 구내염이 잘 생길 수 있습니다.

 

3. 통증

혀에 작열감 및 화끈거리는 통증이 나타날 수 있습니다.

 

4. 그밖에 증상들

 

* 음식 맛이 이상하게 느껴질 수 있습니다.

* 입안이 텁텁할 수도 있습니다.

 

그럼 혀 백태는 어떻게 없애야 할까요?

가장 좋은 거 근본적인 원인을 없애는 것이 제일 좋습니다. 하지만 근본적인 원인을 찾기란 조금 힘들 수도 있기 때문에 이번 글은 임시방편의 방법을 알려드리겠습니다.

 

1. 물 많이 마시기

물을 많이 마시면 혀에 있는 찌꺼기와 세균들이 없어질 수 있습니다.

물을 자주 마시세요. 하루에 적어도 2L 이상은 마셔야 구강건조증, 위나 장의 문제, 잇몸 질환, 구내염 등을 예방할 수 있습니다.

 

2. 혀 클리너

시중에서 파는 혀 클리너로 천천히 백태를 없앨 수 있습니다.

혀 클리너를 사용할 때에는 다음 아래와 같은 것들을 주의해주세요.

 

* 고무보다는 플라스틱이 더 효과가 좋습니다.

* 플라스틱을 사용할 때에는 어느 부분이 만약 날카롭다면 그것은 버리는 것이 좋습니다.

* 너무 세게 긁지 말고 천천히 긁어주세요. 

* 클리너로 긁어도 백태가 여전히 남아 있고 백태 색깔이 노랗거나 검은색이면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요.

 

이번 글은 혀 백태 원인 및 없애는 법 그리고 또 다른 증상에 대해서 알아보았는데요.

혀에 있는 백태를 근본적으로 없애기 위해서는 침의 분비가 중요합니다. 만약 침 분비가 다른 사람보다 적어서 구강건조증이나 혀 백태가 많다면 가까운 병원에 가서 진료를 받아보세요. 이유 없이 침 분비량이 적어지는 건 아니기 때문에 어떤 원인으로 침 분비량이 적어 적는지 아는 게 우선 중요합니다.

 

혀에 백태가 조금 있다고 너무 걱정하지 마세요. 누구나 백태는 조금 가지고 있습니다. 단, 색깔이 흰색이 아니고 다른 색을 띠고 있다면 혀의 위험 신호입니다. 그러므로 이럴 경우에는 꼭 병원에 가서 자세한 검사를 받아보시길 바랍니다.