반응형 달리기2 기립성 저혈압 원인 및 치료 앉아 있다가 일어날 때 머리가 핑 도신 기억이 있으신가요? 아침에 일어나려고 침대에 일어날 때 어지러움 증상을 겪어 보신 적이 있으신가요? 그렇다면 기립성 저혈압을 의심해봐야 합니다. 기립성 저혈압은 앉았다가 일어날 때, 누워있다가 일어날 때 머리가 어지럽거나 순간적으로 앞이 깜깜 해지는 현상을 말합니다. 그럼 왜 기립성 저혈압이 나타날까요? 어떤 특별한 원인이라도 있는 것일까요? 이번 글은 기립성 저혈압 원인 및 치료에 대해서 알아보겠습니다. 기립성 저혈압으로 고생하고 있으신 분들 너무 걱정하지 마세요. 이 글을 읽고 그대로 실천해주시면 정말 감쪽같이 기립성 저혈압이 없어집니다. 제가 직접 경험해보고 말씀을 드리는 것이기 때문에 어느 정도는 자신 있게 효과가 있다가 말씀드릴 수 있습니다. 기립성 저혈압.. 2020. 12. 13. 계단 칼로리 및 계단 오르기 운동효과 층간 소음 때문에 집 안에서 운동할 수는 없고, 짐에 가서 운동하기는 너무 귀찮고, 운동을 해야겠다는 마음은 있는데 먼 길 떠나기 싫은 사람들에게 좋은 운동이 있습니다. 그것은 바로 계단 오르기입니다. 계단 오르기 운동효과 정말 좋습니다. 한번 이 글을 읽고 8층까지 한 번도 안 쉬고 올라가 보세요. 여러분의 심장이 밖으로 튀어나올 만큼 격렬하게 뛸 것입니다. 저는 비가 오거나 다리 근육 운동이 필요할 때 자주 계단 오르기를 합니다. 그리고 정말 웬만해서는 절대 엘리베이터나 에스컬레이터를 타지 않습니다. 눈앞에 엘리베이터가 보이면 고개를 숙이고 계단이 어디에 있는지 먼저 찾습니다. 이렇게 조금씩 습관을 들이다 보니까 이제는 계단밖에 안보입니다. 계단밖에 안보이니까 아무 생각 없이 계단을 오릅니다. 여러분.. 2020. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
